tips : Fakta ! Minum air pada waktu yang betul

okay nie nak bagi tips sikit .. ada yang cakap minum air pun kena ikut time ke..

actually tips nie sangat berguna dalam kehidupan kita :) sebab bagi kesan mendalam dalam tubuh kita :) nak sihat kan .. so kena cuba tau kawan-kawan...

• 2 gelas air setelah bangun tidur  ==> membantu menggiatkan organ dalaman
• 1 gelas air 30 minit sebelum makan ==> membantu penghadaman
• 1 gelas air sebelum mandi ==> membantu menurunkan tekanan darah.
• 1 gelas air sebelum tidur ==> mengelak dari terkena serangan angin ahmar dan jantung 

lepas nie sapa yang belum cuba kena la cuba.. jaga kesihatan diri sendiri sebab nyawa begitu berharga :)